Les acouphènes sont un phénomène complexe que la recherche scientifique a du mal à comprendre parfaitement. Néanmoins, le système auditif, le somatique et l’émotionnel sont étroitement liés.

La plupart des personnes qui déclenchent des acouphènes sont souvent des personnes qui dépassent trop souvent leurs limites, qui vivent dans un stress chronique important, qui ont vécu un choc émotionnel violent et qui se retrouvent dans un mode « Alerte rouge » permanent.

Le but sera d’apprendre des techniques pour calmer le mode “Alerte rouge” et passer dans un mode “Calme”. Ainsi en développant des nouvelles stratégies d’adaptation, de détente, de résilience (…), votre audition cessera progressivement de “trop écouter”.

La sophrologie, la pleine conscience, le sport, l’alimentation, le sommeil, la santé holistique sont des techniques/modes de vie qui vous permettront de répondre à la problématique de vos acouphènes. Avec le temps, vous réaliserez que vos acouphènes sont un baromètre interne qui vous permettra de mieux vous connaître.